Trauer ist mit intensiven Gefühlen verbunden, über die meist nur gesprochen wird, obwohl sie immer auch körperlich spürbar sind.

SeelenSport® verbindet körperliches Training gezielt mit Gefühlen, um Körper und Seele gleichermaßen zu stärken. Die speziellen Übungen vereinen Elemente aus Yoga, Pilates, Calisthenics und Kickboxen und werden kombiniert mit Hintergrundgeschichten und Affirmationen.

So lernst du Gefühle durch Bewegung auszudrücken, stärkende Gefühle zu erzeugen und dich selbstwirksam durch Gefühlswellen zu begleiten.

Da die Übungen individuell anpassbar sind, ist SeelenSport® für alle Fitnesslevel geeignet.